Vagina bersih sehat


vagina

vagina bersih sehat

Vagina bersih sehat
Membersihkan vagina sangatlah penting bagi wanita, Untuk membersihkan vagina sebenarnya mudah, kita bisa mulai dari hal yang paling tepat, seperti menjaga kebersihan vagina ketika menstruasi sedang keluar banyak, keputihan yang berlebihan.
Cara membersihkan vagina juga dapat dilakukan dengan cara sederhana yang mudah kita lakukan kapan saja.
Beberapa tips mudah membersikan vagina agar meminimalisir penyakit dalam tubuh:
Jagalah kebersihan daerah genital dengan mencucinya setiap hari, terutama setelah buang air besar.
Ketika sedang mandi, Anda harus membersihkan daerah klitoris dan uretra karena mereka memiliki sekresi.
Pakailah sabun khusus untuk membersihkan daerah kewanitaan.
Setelah mandi, biasakan untuk mengeringkan daerah kewanitaan Anda. Kelembaban membuat bakteri berkembang biak lebih cepat.
Sebelum melakukan hubungan seks, cuci daerah genital terlebih dahulu. Cara ini membuat vagina tetap bersih dan menghilangkan bau.
Setelah bercinta, cuci kembali daerah genital Anda.
Bersihkan vagina secara intens  dalam 15 menit untuk menghindari infeksi.
Ganti celana dalam minimal dua kali sehari.
mencukur rambut kelamin yang terlalu lebat supaya vagina tidak lembab, Itulah yang menyebabkan munculnya bau vagina dan infeksi bakteri.
Selama menstruasi, ganti pembalut setelah 3 jam-4 jam atau jika sudah basah. Hindari penggunaan tampon karena itu tidak higienis dan dapat menyebarkan bakteri atau meningkatkan pertumbuhan bakteri di vagina.
Segera ganti celana dalam yang basah.
Cobalah untuk menjaga daerah genital selalu kering.
Hindari memakai celana yang ketat. Ini membuat kulit sulit bernafas sehingga vagina menjadi sangat lembab.
Jika Anda rentan terkena infeksi kelamin, cucilah vagina dengan sabun pH setelah buang air kecil.
Waspada dalam pengguna toilet umum  jangan asal kebelet langsung duduk.
Bersihkan permukaan toilet sebelum Anda memakai.
Hindari makan daging terlalu sering karena bisa menyebabkan bau vagina.
Untuk menjaga Anda harus sering makan sayuran hijau, buah-buahan segar, dan minum 2 liter air setiap hari.
Cara ini juga membantu mencegah dehidrasi pada vagina.
Daerah kewanitaan lebih rentan berbau tidak sedap dan terasa gatal. Ini disebabkan oleh kurangnya kesadaran untuk menjaga kebersihan vagina.
Menjaga kebersihan vagina merupakan sebuah keharusan bagi setiap wanita.
bersih sehat bersama merisspa