Gambar

call massage_meditation


call massage

Meditasi melepaskan kita dari penderitaan pemikiran baik dan buruk yang sangat subjektif yang secara langsung berhubungan dengan kelekatan kita terhadap pikiran dan penilaian tertentu

Meditasi juga merupakan satu kaedah untuk mengatasi kekuatan nafsu dan seterusnya mengatasi kehedak nafsu. Apabila nafsu menyelubungi kehidupan seseorang maka hidupnya akan tidak tenteram dan keinginannya bertambah. Keinginan yang tidak dipenuhi membawa seseorang itu kepada tekanan.
Meditasi adalah praktik relaksasi yang melibatkan pelepasan pikiran dari semua hal yang menarik, membebani, maupun kecemaskan hidup. Meditasi adalah kegiatan mental terstruktur, dilakukan selama jangka waktu tertentu, untuk menganalisis, menarik kesimpulan, dan mengambil langkah-langkah lebih lanjut  untuk menyikapi keputusan, keputusan menentukan tindakan atau keputusan penyelesaian hidup dan perilaku.
Meditasi melepaskan kita dari penderitaan pemikiran baik dan buruk yang sangat subjektif yang secara  langsung berhubungan dengan kelekatan kita terhadap pikiran dan penilaian tertentu. Kita mulai paham bahwa hidup merupakan serangkaian pemikiran, penilaian, dan pelepasan subjektif yang tiada habisnya yang secara intuitif mulai kita lepaskan.Dalam keadaan pikiran yang bebas dari aktivitas berpikir, ternyata manusia tidak mati, tidak juga pingsan, dan tetap sadar.
Setiap orang dapat secara bebas memberikan nilai-nilai tersendiri tentang arti meditasi.
Manfaat meditasi yang kita lakukan bisa secara langsung ataupun tidak langsung kita rasakan secara fisik. Salah satu manfaat tersebut adalah kesembuhan yang kita peroleh, jika kita menderita sakit tertentu. Dari sudut pandang fisiologis, meditasi adalah anti-stres yang paling baik. Saat anda mengalami stres, denyut jantung dan tekanan darah meningkat, pernapasan menjadi cepat dan pendek, dan kelenjar adrenalain memompa hormon-hormon stres.
Selama anda melakukan meditasi, detak jantung melambat, tekanan darah menjadi normal, pernapasan menjadi tenang, dan tingkat hormon stres menurun. Selama meditasi, lama-kelamaan Anda bisa mendengarkan denyutan jantung, bahkan lebih lanjut lagi Anda dapat mengkoordinasikan irama denyut jantung dengan irama keluar masuknya napas.Di masa lalu testimoni mengenai manfaat meditasi datang hanya dari orang-orang yang mempraktikkan meditasi.
Dari penelitian terungkap bahwa meditasi dan cara relaksasi lainnya bermanfaat untuk mengatasi gangguan fungsi ginjal dengan meningkatkan produksi melatonin dan serotonin serta menurunkan hormon streskortisol.
Kehidupan manusia seperti roda yang berputar kadang diatas dan kadang dibawah,tidak terkecuali sisi spiritual seseorang suatu saat akan berada di posisi yang tinggi namun di saat lain dapat terpuruk dalam kegelapan.
Pertanyaannya mengapa hal tersebut dapat terjadi….?

call massage

Meditasi melepaskan kita dari penderitaan pemikiran baik dan buruk yang sangat subjektif yang secara langsung berhubungan dengan kelekatan kita terhadap pikiran dan penilaian tertentu

Selama kita hidup sebagai manusia yang mempunyai badan fisik, maka hukum alam tetap berlaku kepada tubuh fisik tersebut. Masih terikat akan kebutuhan makanan, minuman, materi, seks dan penghargaan atau pengakuan dari orang lain. Tidak ada yang salah dengan itu semua. Namun penting untuk diperhatikan bahwa apapun yang kita lakukan untuk memenuhi kebutuhan itu tidak bertentangan dengan prinsip kebenaran, keadilan dan kebijaksanaan.
Dengan kata lain tidak membuat orang atau mahluk lain menderita atau dirugikan (dalam arti negatif) demi memenuhi kebutuhan kita.
Kami mengajak rekan-rekan semua untuk kembali bangkit dan sadar dari keterpurukan yang mungkin terjadi karena kekhilafan kita.
Tuhan Maha Pengampun, apapun kesalahan  yang pernah kita lakukan, bila kita berniat dan berkomitmen untuk kembali di jalan spiritual maka kita dapat kembali seutuhnya menjadi mahluk yang mulia. Semua berpulang kepada diri masing-masing, tetap hidup dalam lumpur atau kembali ke langit yang indah.
Salam spiritual dan cinta kasih tanpa pamrih
Dr. Herbert Benson, seorang ahli jantung dari Universitas Harvard, adalah orang pertama yang dengan penuh keyakinan menggabungkan manfaat meditasi dengan pengobatan gaya barat. Secara ilmiah, ia menjelaskan manfaat-manfaat dari meditasi yang telah dipraktikkan orang selama berabad-abad.
Untuk melakukan meditasi, Anda harus dapat menurunkan frekuensi gelombang otak terlebih dulu dengan cara relaksasi. Kenali irama gelombang yang mengalir yang sering mengacaukan peningkatan kesadaran dalam meditassi agar dapat menemukan cara yang khas untuk membuatnya menjadi selaras. Ada banyak buku bagus mengenai teknik bermeditasi.
Teknik dan cara meditasi memang sangat beragam. Ada yang dilakukan dengan  mengatur nafas, melakukan gerakan tertentu atau mengucapkan mantra atau dengan teknik Unconditional Love, dimana tidak ada ritual atau cara tertentu. Teknik Unconditional Love lebih menekankan penyatuan diri dengan alam semesta dan Sang Maha Pencipta, daripada harus mengikuti ritual tertentu. Anda dapat melakukannya dengan duduk santai tanpa bersila, yang penting Anda dalam keadaan santai dan menyenangkan.
semoga bermanfaat

Iklan