khasiat buah tomat


khasiat buah tomat

jus tomat

khasiat buah tomat sangat banyak sekali manfaatnya, terutama bagi kesehatan, karena kandungan gizi tomat sangat banyak sekali. Untuk kandungan gizi tomat merah, mentah nilai gizi per 100 gramnya adalah sebagai berikut:
Karbohidrat 4 gram
Energi 75 kJ (18 kcal)
Diet serat 1 gram
Lemak 0,2 gram
Gula 2.6 gram
Vitamin C 13 mg (22%)
Protein 1 gram
Air 95 gram
Ramuan Jus tomat
4 buah tomat merah matang ukuran besar
2 batang seledri besar
2 sendok makan air perasan jeruk lemon
Air secukupnya
Es batu secukupnya
Madu secukupnya
Cara Membuat Jus Tomat :
  Cuci bersih tomat lalu potong-potong kasar dan cuci bersih seledri lalu potong halus
   kemudian masukkan tomat, air perasan jeruk lemon, dan seledri
   Tuangkan air secukupnya
   Blender ramuan tersebut hingga menjadi halus
   saring  terlebih dahulu sebelum di minum kasih madu sesuai selera

 

Buah tomat mampu membantu menurunkan resiko gangguan pada jantung.
Mengkonsumsi tomat dengan teratur, juga mampu menghilangkan kelelahan saat bekerja berat.
Kandungan vitamin C yang terdapat didalam buat tomat juga mampu menambah nafsu makan.
Khasiat buah tomat yang lainnya mampu Menghambat pertumbuhan sel kanker seperti pada prostat, leher rahim, payudara dan endometrium.
Khasiat buah tomat juga mampu Memperlambat penurunan fungsi mata karena pengaruh usia
Mengurangi resiko radang usus buntu.
Manfaat buah tomat yang tak kalah pentingnya adalah Membantu menjaga kesehatan organ hati, ginjal, dan mencegah kesulitan buang air besar. mampu mengobati penyakit diare.
Khasiat buah tomat khusus untuk pria yaitu mampu meningkatkan jumlah sperma.
Dengan mengkonsumsi tomat juga mampu memulihkan fungsi lever.
Mengatasi kegemukan yang berlebihan, sangat cocok dikonsumsi bagi anda yang sedang melakukan diet.
selamat mencoba ,semoga bermanfaat
Iklan